po czym

Niby oke, dajesz sobie bialka, ale ogranicz liczbe węgli i tak na przyklad wywal jogurty owocowe! Mam nadzieje, ze nie objadasz sie owocami, co? Stosuj zlozone weglowodany, cukry proste sobie podaruj, bo po co, no i dalej cwicz. Tak teraz mysle, ze w sumie nie wiem, w czym masz problem...Co ma z tym wspolnego Hydro???

Niby oke, dajesz sobie bialka, ale ogranicz liczbe węgli i tak na przyklad wywal jogurty owocowe! Mam nadzieje, ze nie objadasz sie owocami, co? Stosuj zlozone weglowodany, cukry proste sobie podaruj, bo po co, no i dalej cwicz. Tak teraz mysle, ze w sumie nie wiem, w czym masz problem...Co ma z tym wspolnego Hydro???

Moim celem jest masa.Czym moge zastąpic ostatni posiłek oprucz twarogu przed snem bo nie zabardzo za nim przepadam odżywka białkowa odpada bo mi po niej wyskakują pryszcze.

Po przeczytaniu "towar z allegro, czyli czym sie trujemy" sprawa jest dla mnie jasna. Tylko ludzkie szmaty wciskaja taki syf mowiac, ze to odżywka. Szok. Co za kraj.

Sznowny kolego kijanka! Wiem co to meta, wiem czym szkodzi, wiem co można dzięki niej osiągnąć. Mam jednak takie zdanie: Jeśli coś warto robić warto robić to dobrze więc jeśli decyduje się na cykl to chcę by były po nim jak najlepsze efekty. Dlatego próbuje się poradzić innych by wytyczyć najbardziej optymalną drogę do wyznaczonego wczęniej celu! [...]

Czym to najlepiej zrobić, na bombie brałem cabaser, a po jak? Dodam, że PRL miałem w widełkach, a problemy występowały, więc chyba wizyta u lekarza mnie nie ominie. Pytanie jakiego wybrać?

co to znaczy : co na odblok? ?? po co sie za to wszystko zabierasz jak nie wiesz jak sie odblokowac i czym?

keicam, wiem o czym mówisz, i mam to nawet po połowie kanapki, jeśli nic nie jemprzez kilka godzin, apotem naglewtrynisz za dużo nawet 2 kanapki, to masz wzdęcie,najlepszy sposób moim skromnym zdaniem, jeśli to się u ciebie powtarza, wizyta u gastrologa

To zależy na czym Ci zależy, jesli SW to dla ciebie tylko zabawa po godzinach i szukasz czegoś podobnego do ITF to idź na Kyokushin albo Kick Boxing.

raczej waga u nich to duzy problem przeciez MT to walka "calym coalem" czyli wykozystania sily obrotowej sa mali ale potrafia wysicnac max sily. czyli z racji tego ze tajowie sa mali i chodzi nie moga osignac tej wagi np 100 kg. biorac po duwage jeszcze ich zywienie w kampach nie maja na czym nabrac masy :) One World One Muay Thai

Obojętne w czym by to nie było, dla mnie bez większej różnicy. Witamina c to nie wydatek rzędu kilkuset złotych, niema co ubolewać, trafiło po prostu na Ciebie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-13 21:22:18

michal takie same skozane na aalegro sa po 30 zl a wy walneliscie tak cene czym on sie rozni od innych skorzanych????

Ok, a czym jest ona redukcyjna bo waze 91.5 kg a mam 183 cm wrozstu wiec widac ze mam naaadwage ;p ten jadlospis mi sie przyda na sierpien jak zaczne cwiczyc boks po ktorkiej przerwie, ale jak dotąd w tym miesiącu mam trening o 8:30 i mozesz jakoś to przestawić, żebym miał troche inaczej względem treningu ? ;] Miło z Twojej strony ze sie [...]

ale mi tu spam zrobiliście %-) odpowiedzcie mi za to na następujące pytanie%-): mam 100g mono z universala i teraz zastanawiam się czy mogę do tego dokupić jabłko czy jak robię ładowanie mono to kontynuować na mono? przy czym chcę zrobić 7-dniową fazę nasycenia po 15g dziennie mono

A niby czym się chcesz przejmować ? Jeżeli rurka weszła by ci w pewna cześć ciała to wtedy można się przejmować %-) wówczas zdecydowanie %-) do autora pewnie nic strasznego i zwykłe stłuczenie co po kilku dniach nie będzie odczuwalne

[...] do parteru sedzia juz moze konczyc walke, Hunt tam nie bedzie w stanie nic zrobic. Chociaz tak na marginesie to np czarny pas Vana nie jest rowny np czarnemu Mina czy Aronii, a jego umiejtnosci w parterze nie sa zachwycajace, zreszta jego stojka tez jest dobra tylko do VT w K1 juz by zbieral baty....to tak wlasciwie w czym on jest dobry?

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

po treningu możesz dać błyskawiczne możesz dać też górskie na śniadanie bazujemy na zwykłych lub górskich wynika to z tego że czym są mniej oczyszczone tym więcej mają składników mineralnych

A jaki jest twój cel ? Bo jeżeli masa to czym ty się martwisz ? Jedź ile wlezie i rośnij. Ja mam zapotrzebowanie dzienne na ww 210g a jem 350g także wiesz :D Czuje się dobrze i widze efekty po tym (nie tłuszczu ale masy mięśniowej). No chyba że jesteś na redukcji to co innego. ;) pozdro

Kreatyna działa po części także na wytrzymałość ale z tego co widze dopóki kolega nie wstawi diety nie ma o czym rozmawiać i tak wam polecam. pozdr